Sağlık Bakanlığı Vatandaşları aşırı Tuz Tüketimi kon usunda uyararak,Vatandaşları Tuz Tüketimine Dikkat etmeleri konusunda uyardı.
Yüksek tansiyon hastaları, dikkat!
Dünya Sağlık Örgütü’nün önerdiği günlük tuz tüketim oranı 5 gramdır. Ülkemizde günlük tuz tüketim oranı ise bu değerin 3 katı (15 gram)dır. Yüksek tansiyondan korunmak için;
- Günlük tuz tüketiminizi azaltın.
- Aşırı ve yağlı yemeklerden uzak durun.
- Sigara ve alkolden uzak durun.
- Düzenli egzersiz yaparak, obezite ile mücadele edin.
ABDULLAH ORTAÇ-ÖZEL HABER
