Günümüzde okulda başlayan,ilerki yıllarda işe girmede,liyakat ve unvan almada önümüze çıkan sınavlar,bireylerde kaygılara neden olmaktadır.Bireylerin geleceğini yakından ilgilendiren ve şekillendiren sınavlar,bireylerin gelecekte icra edeceği meslekten tutun da,Alacakları ücretler kadar önemli etkiler yaratmaktadır.Bireylerin statü almakta ve geleceklerini bu kadar yakından ilgilendiren sınavlara hazırlanırken kaygılar taşıması gireceği sınavlardaki başarısını da çok yakından ilgilendirmektedir.
Kaygı insanlık tarihi boyunca en sık kullanılan sözcüklerden biridir. Genel olarak olumsuz duyguların yaşandığı durumlar kaygıya neden olur. Kaygıya ait belirtiler kaygıyı oluşturan dış şartlardan onu yaratan kişiye doğru yaklaştıkça ağırlaşır. Duruma bağlı kaygı o şartlar içinde yaşanır ve kişiyi zorlayan durumun bitişiyle birlikte kaygıya ilişkin belirtiler de ortadan kalkar.
Kaygı bireyin karşılaştığı değişik durumlarda ortaya çıkar ve bireyin başarısını yaşamını kararlarını olumsuz yönde etkiler. Bu durumlardan biri de sınavlarla ilgili olarak ortaya çıkan kaygıdır ve bu kaygı literatürde sınav kaygısı olarak adlandırılmaktadır. Okul öncesi yıllarından başlayarak her düzeydeki öğrenci de okulla ilgili çekingenlik, endişe ve kuruntu gibi olumsuz duyguların olduğu bilinir. Eğer okul döneminde yaşanan gerçek öğrenme heyecanı yerine korku yaratmak yerine anlamsız şeyleri tekrarlamak, yaptıklarından zevk almak ve bireyin kendisinden hoşnut olması yerine bıkkınlık, bezginlik ve kuruntu ise sınav kaygısı oluşumuyla karşı karşıya gelinmiş olunur.
Kaygı temelde kişiye temelde rahatsızlık veren olayın kendisinden değil olayın kişi için taşıdığı anlamdan kaynaklanmaktadır. Birçok öğrenci sınavla birlikte kendi kişiliğinin ve varlığının değerlendirildiğini düşünür. Böyle bir değerlendirmenin doğurduğu kaygı sırasında beden kimyasında meydana gelen değişiklikler beyinde öğrenme için gerekli olan protein zincirlerinin oluşumunu engeller. Daha açık bir ifadeyle kaygı, akıl yürütme ve soyut düşünme yönündeki zihinsel faaliyeti bozar bu nedenle yüksek sınav kaygısı öğrenci başarısızlığına yol açan en önemli faktörlerdendir.
Sınav kaygısı sorununun en aza indirilmesi için öğretmen, psikolojik danışman ve ailenin ortak çaba içinde olmaları, öğrencilerin ilgi ve ihtiyaçlarına cevap veren programlarla onların motive edilmesi gerekmektedir.
Öğrenciler sınavlara hazırlanırken kaygıdan uzak durması ve sınav heyacanını yenebilmesiiçin mutlaka Profosyenel destek kullanmalıdır.